Opérer à 37 ans (j'ai 54 ans aujourd'hui) ,dans l'année qui a suivis ,j'ai recommencer a faire du ski alpin avec mes 2 fils , ensuite à faire du VTT (Honda TRX 250 :moteur 2 temps) que j'ai changer pour un Honda CRF250X parce que mes gars voulaient faire du motocross . Ha ! j'ai eu aussi une Yamaha R6 1999 et ensuite une Honda Hornet 919 .
Aucun entrainements ,mais je me sers de ma tête maintenant , je me réchauffe un peu avec des étirements et je fais attention à ma posture au travail et je n'essais plus de soulever la Terre quand je lève quelque chose qui est par terre !
Alors vas-y mollo au début , mais ne te prive et reste conscient que ton dos n'est plus ce qu'il était et vis ta vie ... ont n'en as qu'une !!!
jusqu'au