L'hiver Arrive... Faut Ce Garder En Forme, Vous Faites Quoi?

[4-temps]

mercredi, j'ai fait ma dernière ride en vélo de montagne, maintenant en attendant le ski de fond et la raquette, je fais du patin de vitesse sur l'anneau de glace Gaétan Boucher.

je me réhydrate avec Sleeman Draught

[land]

L'été ces de la moto

L'hiver ces aussi de la moto avec le kit explorer

 

[Menoche]

Ouais Ben pour moi, c'est de retour au slow slow walk mais juste pour mieux revenir ))

[Crunch]

Match de hockey 1 fois semaine avec les boys,

vélo stationnaire le matin (3 x semaine) avant d'aller travailler en regardant des séries télévisées,

botter le cul de mes élèves dans le gymnase à l'école parce que ça ne leur tente pas de bouger

pis quand y aura de la neige pour vrai, de la raquette et ski de fond avec ma blonde et le chien......

 

parce que le vin, la bière pis la bonne bouffe ont le don de venir se "stocker" facilement dans ma région abdominale....c'est l'âge!

[Touche]

Ma saison de ski alpin est déjà commencée... mes filles commencent à bien skier mais pour rester à leur vitesse je me tappe des heures de court rayons... vraiment cool avec mes filles

 

Je m'en vais aussi m'acheter des raquettes

 

Mes filles veulent apprendre à patiner

 

Rien d'extrême mais de la bougeotte agréable !

[12Bong13]

Je continue avec le 5bx et aussitôt qu'il y à plus de neige, je vais faire de la raquette. Patinage aussi quand les patinoires extérieurs seront ouvertes.

[jflecours]

Je continue avec le 5bx...

J'espère qu'il y a un exercice spécifique pour l'extension maximale du poignet droit... :mrgreen: