Transgarp Publié 10 Janvier 2013 Auteur Partager Publié 10 Janvier 2013 je disait seulement que le lait nous devrions plus en boire une fois sevrer et pour ceux que cela leur apporte un problème y'a le lait de soya bio comme plusieurs autre types de lait à base de plantes. Mouais, c'est là le problème, vu que je fait de la musculation intense trois fois par semaine, je suis toujours en période de croissance, je ne me crois pas sevré, et l'apport nutritionnel du lait m'est indispensable pour prendre du tonus musculaire. http://www.nutafit.com/aliments/lait Le lait de vache est une source de protéines incontournable en musculation. Il est important de choisir le type de lait qui correspond à vos objectifs, car le lait entier ne possède pas les même valeurs nutritives que le lait écrémé. Link to comment Partager sur d'autres sites More sharing options...
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