Dude, décourages toi pas!
vas voir un physio qui traite les athlètes, demandes un plan de réhabilitation pour ton type d'Activité et suis le plan.
J'ai pleuré après plusieurs de mes séances de rehab, mais aujourd'hui, mon épaule est aussi souple et forte que l'autre et les douleurs disparues!!
Si besoin, appelles PhysioDynamik sur la rive-sud et demande une référence pour une clinique axée pour les athlètes dans ton coin!
Phil